Ja 3 tygodnie sluchalem ze mam ramadan, a teraz coraz wiecej osob pyta o jnj :) jeszcze 2 tygle, morfo krwi i mam dowod dla trudnych glow ktore mi wciaz wciskaja kit o 6 posilkach, ze zoladek musi pracowac, ze tyle jedzenia na noc itp itd czuje sie zaj**iaszczo, treningi na pustym bebnie bez problemu (teraz mam tydzien bez bcaa i nie ma roznicy w [...]
DOMSy to rozumiem zakwasy tak? o DOMSach w obecnym (17.) numerze Perfect Body sa dwa duze artykuly przyczyny sposoby na ot chocby tutaj Domowe Sposoby na DOMS
Biniu, min. 120 g węgli, to by wychodziło 1.5g/kg, tyle ile na redukcji miałem na zwykłej LC. A w DT dużo podwyższyć tych węgli? Na rekomp siłowy wystarczy, czy robić też aeroby po siłowym? Sorry, że tak zalewam Cię pytaniami, ale Jem / Nie jem pierwszy raz, a o rekompozycji pierwszy raz słyszę. podalem MINIMUM spokojnie mozesz wziac 150 g i [...]
ANETA FLORCZYK - NAJSILNIEJSZA KOBIETA ŚWIATA w Perfect Body Center Millenium Hall - fotorelacja więcej na: http://www.perfectbodycenter.pl/pl/index.php?p=5b&id=196 oraz: http://www.facebook.com/PerfectBodyCenter http://www.sfd.pl/ANETA_FLORCZYK%2C_NAJSILNIEJSZA_KOBIETA_%C5%9AWIATA_w_Perfect_Body_Center_Millenium_Hall-t886848.html#post3 [...]
mam pytanie, jest możliwość dostania gdzieś perfect body numerów od 1 do 15? 1 i 2 o ile wiem nie ma kilka innych tez chyba sie pokonczylo sprawdz dostepnosc na http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az :) milej lektury !
1 w uczciu glodu moga przeszkadzac slodziki ... - pisalem o tym w artykule - To słodzik or not to słodzik, czyli czy bezkaloryczne słodkości powodują przyrost wagi? w numerze o ile pamietam 11 Perfect Body 3. wspominalem ze krotsze okno karmienia wiekszosci lepiej sluzy :)
Ja po prostu mam spory żołądek. Na co dzień tak nie jem, bo nie jest to zbyt dobre rozwiązanie. Rozbijam okno na 4 h. juz lepiej polecam wszystkim moj artyku z Perfect Body 12x dziennie ! numer 18.
[...] kojarzy ... ogolnie im mniej jesz (tutaj Kolega je wg mnie podejrzanie duzo %-) ) tym wiecej bialka moze byc korzystne - oczywiscie w zachowaniu innych proporcji (ilosci) makroskladnikow po czesci przydatny moze byc ten artykul http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/323/Diety-glodowkowe-czyli-czy-popularne-czasopisma-maja-racje.html
Biniu, jak to jest z gumą do żucia opartą na poliolach? Czy 1-2 w fazie niejedzenia jakoś na to wpłyną? Bo do dzisiaj nawet gumy nie żułem w fazie postu, ale dzisiaj na uczelni miałem takiego kapcia w mordzie, że nie wytrzymałem i wziąłem jedną. kwestie slodzikow ogolnie omowilem w artykule To słodzik or not to słodzik, czyli czy bezkaloryczne [...]
a słyszałeś o aferze białkowej z zeszłego roku? o "pimpowaniu" supli olimpa w Perfect Body (którego głównym udziałowcem nomen omen jest olimp właśnie) poczytaj trochę,potem się wypowiadaj.
[...] :) Akurat skalpel może okazać się dla Ciebie za prosty jak już trenujesz długo. Turbo - to zupełnie inny rodzaj treningu. Jakbyś chciała coś pomiędzy to bardzo fajny jest perfect body. W sieci jest tez mnóstwo krótkich treningów interwałowych. Ja cały czas łączę różne aktywności i mi to bardzo służy. Z tym, ze nie zależy mi na bardzo szybkich [...]
StareCzasy wydaje mi sie ze mylisz pojecie nowosci produktowej z sytuacja biezaca Nowe produkty w PERFECT BODY CENTER od tej chwili o w/w produkty mozna pytac w PBC nie tylko w wybranych sklepach spozywaczych Almy nie mam ale zwiedzilem sporo sklepow spozywazych i na oczy nie widzialem tegg jerky ...
Dzięki za wszystkie odp i za zainteresowanie tematem, nie mogłem w ostatnich dniach tu zajrzeć bo byłem bardzo zajęty. Co do "Perfect Body" też mam zamiar zacząć go czytać tym bardziej, że cena nie jest wygórowana Jeszcze mam pytanie odnośnie ciężaru w poszczególnych mikro cyklach Np. mój max dla 15 powtórzeń na klatkę wynosi 72, nie [...]